النوم على الظهرإيجابياته “أفضل وضعية للعمود الفقري، الوقاية من تجاعيد الوجه”. سلبياته “الشخير، حرقة المعده، انقطاع التنفس...
النوم
اجعلي للنوم روتين وقت ثابت محدد لا يتغير “وجبة خفيفة – بيجامة – حمام دافئ – سرير...
اعتقد بعض الأشخاص أن معاناتهم من أعراض غريبة وغير شائعة عند النوم من الممكن قد تؤدي إلى...
النوم المتواصل لفترات طويلة قد يعرضك لخطر السكتات الدماغية. ففي لقاء سابق أجرته الإعلامية لميس الحديدي مع...
استعمل المصريون القدماء وسادة يسندون إليها رءوسهم عند النوم ويختلف الشكل العام لهذه الوسادة بعض الشيء وتتألف...
