يعتبر الشمندر من الأطعمة التي تملك نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في معالجة العديد من الأمراض، سُنعرض أبرز الأمراض التي تقلل من حدتها، وهي كالتالي:
_ ارتفاع ضغط الدم
يُساهم في توسيع الأوعية الدموية فبالتالي ينخفض مستوى ضغط الدم، وذلك لاحتواء مشروب الشمندر على أكسيد النيتريك.
_ يُحسن من ممارسة التمارين الرياضية
يملك المشروب القدرة على تحمل التمارين الرياضية وأدائها على أكمل وجه، نتيجة توافر نسبة عالية من النترات والبيتالين.
_ نضارة البشرة
يعزز من صحة ونضارة البشرة، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين C، فبالتالي يُقوي الجهاز المناعي.
_ تقليل العديد من الالتهابات
مضادات الأكسدة هي التي تساهم في مكافحة الالتهابات، حيث يُعد اللون الأحمر لشمندر هو العامل الرئيسي في مكافحة ذلك.
_ حماية الجهاز الهضمي
مشروب الشمندر يملك العديد من الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، فبالتالي تقلل من خطر الأمراض المزمنة.
_ يُحسن الإدراك والوعي
حيث يعمل المركبان “النترات” و “حمض الفوليك” على منع الإصابة بالسكتة الدماغية، كما يُحسن من الوظيفة الإدراكية.
عن الكاتب
موضوعات الكاتب
الصحة والجمال12 أكتوبر، 2023توقيت وجبة الإفطار تتعلق بالإصابة بمرض السكري
مقالات12 أكتوبر، 2023مدى خطورة قنابل الفسفور الأبيض على غزة
الصحة والجمال11 أكتوبر، 2023إيجاد أول لقاح لعلاج حساسية القطط
الصحة والجمال11 أكتوبر، 2023فاكهة العنب تملك فوائد مذهلة للإبصار
عن الكاتب
