التوتر والقلق - نبض الجمهور الان المجتمع والناس التوتر والقلق نبض الجمهور الان

التوتر والقلق

يضيع التوتر فرص كثيرة من الإنسان، ويكون الشخص غير قادرًا على النجاح وتحقيق ما يريد بسبب زيادة التوتر لديه.

مثلًا في فرص العمل فعندما يقدم المرء في وظيفة ما يفقد التحكم في أفعاله وانضباطاته وعدم القدرة على التحدث والثقة بالنفس بل يكون في حالة من الفوضى.

ويحاول الإنسان دائمًا أن يتخلص من الصراعات في جميع أمور حياته، وكيفية التخلص من تفكيره وتوتره مما يسبب له القلق والإرهاق.

من أهم أسباب التوتر:-
1- كثرة التفكير
2- الخوف
3- التردد
4- عدم الثقة في النفس

كيفية التخلص من التوتر:
1- الهدوء
2- الانضباط النفسي والسلوكي
3- الثقة بالنفس

وأن التوتر يحتاج إلى هدوء وكلمات تقوية من البعض للخروج من الحالة، وعدم التفكير لأن كل شيء يسير كما يجب

وأن الله هو الذي يكتب الأقدار وتسير بأفضل حال كما يريد الله ولا شيء يحتاج إلى الخوف والقلق والإرهاق وكثرة التفكير.

فنحن من يخلق ذلك فعليًا، فيجب علينا استغلال الوقت والثقة بالنفس وعمل الشيء كما يجب وتركه إلى الله.

هدير أحمد

شارك الخبر