أطعمة يُحذر عدم تناولها مع الماء - نبض الجمهور الان الصحة والجمال أطعمة يُحذر عدم تناولها مع الماء نبض الجمهور الان

هناك أطعمة أثناء تناولها مع الماء يُسبب لك عسر الهضم، والشعور بعدم الراحة في الأمعاء، وذلك لوجود عددًا من التركبيات تُساهم في ذلك، لذا علينا أن نُقدم لكم تلك الأطعمة لتجنب تناولها مع الماء، ألا وهي:

_ البرتقال
قد تؤدي إلى الشعور بالامتلاء، لاحتواء الفواكه الحمضية، ومنها: الليمون، والفريب فروت على نسبة عالية من الماء، لذا يُفضل عدم تناول الماء والاستمتاع بتناولها بدون تناول الماء بعدها، وإذا كُنت في حاجة إلى تناول الماء فتناولها لكن انتظر قليلًا بعد تناول الفواكه الحمضية.

_ الزبادي
يحتوي على مركب “البروبيوتيك” الذي يُساهم في جعل الأمعاء بصحة جيدة، وأن تناول الماء مباشرةً بعد تناوله قد يتخلص منه جسمك على الفور فبالتالي لم يتفاعل مع الجسم بشكل جيد.

_ الأرز
يُنصح خبراء التغذية أن تتناول كوب من الماء قبل أو بعد تناول الأرز، حيث أكدت أن تناول كميات كبيرة من الماء قد يُصاحبه صعوبة في عملية الهضم، وتخفيف أحماض المعدة التي تُسهل عملية الهضم، لذا لابد من أن تأخذ وقتًا كافيًا بعد تناول الأرز، ثم تتناول الماء كيفما تشاء.

_ الفلفل الحار
قد يؤدي إلى الشعور بقرحة المعدة، حيث تعمل الماء على نشر الحرارة بالجسم في حالة تناول الأطعمة الحارة مع الماء، لذا يُفضل الحليب كأفضل وسيلة لتبريد الفم.

_ الموز
يُساهم في إبطاء عملية الهضم، نتيجة احتوائه على نسبة عالية من الألياف فبالتالي تناول الماء بعد تناول الموز قد يخفف العصارة المعدية في الأمعاء.