يُعتقد البعض أن أمراض التي تلحق بالعينين، قد تشتمل على جفاف العين، والصداع، وعدم وضوح الرؤية، لم يكن الأمر كذلك لأن هناك بعض العوامل الأساسية التي تُساهم في إلحاق الضرر على العينين، وهما كالتالي:
_ الجلوس أمام الشاشة الإلكترونية
قد يكون هذا أهم العوامل الرئيسية التي تتسبب في إجهاد العين الرقمي، حيث تتشكل أعراضها: عدم وضوح الرؤية، والصداع، وجفاف العين، لذا لابد من النظر إلى الشاشات الإلكترونية سواء أكان هاتف محمول، أو الحاسوب أن يُبعد عنك لمسافة 20 قدمًا.
_ سوء النظام الغذائي
يُنصح تناول الفاكهة والخضروات يوميًا التي تملك الفيتامينات الثلاثة: A,C,E حيث لديهم القدرة على توظيف العينين بشكل كامل وجيد، وأيضًا تُشكل دورًا هامًا كالرؤية بشكل جيد.
_ التدخين
قد ينتج عنه إعتام عدسة العين نهائيًا، والإصابة بمرض AMD، لذا لابد من الإقلاع عن التدخين لأنه يعمل على تقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض السابقة.
_ الرؤية في الظلام
حيث تؤدي إلى إجهاد العينين، وضعف الرؤية، وعدم الراحة، نتيجة القراءة في المناطق ذات إضاءة غير كافية، كما يجعل العينين تبذل قصارى الجهد للعمل على الرؤية بوضوح.
_عدم استخدام النظارات الطبية
قد يُصاحبها تدهور البصر، حيث شدد بعض الأطباء بارتداء النظارات الطبية التي توصف للشخص المحتاج إليها، وعدم إهمال ارتدائها، قد تتعرض لبعض الأمراض، كالصداع.
_ التعرض للأشعة الفوق بنفسجية
حيث تؤدي إلى فقدان البصر بشكل دائم، بسبب النظر إلى أشعة الشمس التي ينتج عنها حرق شمسي على سطح العينين.
عن الكاتب
موضوعات الكاتب
عن الكاتب
